蘑菇汤的做法配方,学习蘑菇汤去哪里?
食尚香 | 2017-10-06
蘑菇汤
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中国多数地区均有分布蘑菇。野生或栽培。春、夏、秋季采收,除去泥土,洗净鲜用,或晒干用。用于脾胃虚弱,食欲不振,体倦乏力,或妇女乳汁减少;咳嗽气逆。现代也可用于传染性肝炎、白细胞减少症。食用蘑菇或香菇之类,应注意与毒蕈鉴别,以免误食中毒。
蘑菇汤的做法:
成分:干蘑菇、1杯低钠蔬菜汤、1茶匙低钠酱油、1汤匙菜籽油、1磅小白菜(约4串、1丁香大蒜,1茶匙糖、红辣椒切成一英寸的骰子状。
用法说明
1.把蘑菇和汤在锅里,煮开。离火,浸泡30分钟至软。流失,保留浸泡液。加入酱油浸泡液,备用。
2.去除茎蘑菇。将盖成1英寸的片。
3.中高火在大煎锅烧热油。加入白菜,边砍下来,煮1分钟。添加保留菌液体,蘑菇,大蒜,糖,和盖。煮5分钟。撒上辣椒在上面,煮5分钟,或者直到白菜和辣椒变软。拆下盖,增加热量高,煮2到3分钟,或直到所有的液体蒸发。趁热。
营养信息:卡路里的热量八十三、蛋白3g、总脂肪:4g、饱和脂肪:0.5克、碳水化合物:12克、胆固醇:镁、钠:216mg、光纤3g、糖:4g。
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